Básico

Ginástica Para Concurseiros

As aulas de Ginástica Laboral, ministradas pela Fisioterapeuta Alessandra Andrade, possuem a finalidade de elevar o rendimento do alunos nos estudos! São exercícios simples e que podem contribuir significativamente para que o concurseiro obtenha um resultado consideravelmente mais satisfatório na sua preparação!

Ginástica Para Concurseiros

Conteúdo Programático

- Técnicas de relaxamento

- Aquecimento

- Alongamento

- Massagem individual

- Prevenção de dores na coluna

Programa de estudo

  • GINÁSTICA LABORAL

    • 1 - Técnicas De Relaxamento Aula - 01
    • 2 - Alongamento De Membros Superiores - Mãos Aula - 02
    • 3 - Alongamento De Membros Superiores - Aquecimento Aula - 03
    • 4 - Massagem Individual Aula - 04
    • 5 - Prevenção De Dores Na Coluna Aula - 05
    • 6 - Prevenção De Dores Na Coluna Aula - 06
    • 7 - Prevenção De Dores Na Coluna Aula - 07
    • 8 - Alongamento De Membros Inferiores Aula - 08

Formas de Acompanhamento

O aluno poderá acessar todas as videoaulas quando e quantas vezes for necessário, sem nenhuma espécie de limitação, durante o prazo de 6 meses (contados a partir da confirmação do pagamento).

  • Nível: Básico
  • Disponível: por 6 meses
R$ 49,90

O aluno poderá acessar todas as videoaulas quando e quantas vezes for necessário, sem nenhuma espécie de limitação. O Curso ficará disponível para acesso por 6 meses a partir da data da compra.

Esse curso também está incluido nos pacotes: