Texto Traduzido: Self-Motivation

Texto Traduzido: Self-Motivation

Hello, Darlings!

Are you fine? Dears, é comum ouvirmos falar de que precisamos de motivação para fazermos isso ou aquilo. Imagine de quanta motivação precisamos para estudar até passar no concurso público que desejamos!

So, que tal lermos alguns artigos, traduzidos com carinhos sobre talvez a mais importante das motivações: a auto-motivação?

Eis o primeiro artigo logo abaixo! Enjoy it!

Kisses and have a nice week!

Clésia Maia

Facebook: Professora de Inglês do Olá Amigos

@TeacherClesiaMaia


Self-motivation

Auto-motivação


The best kind of motivation is self-motivation.

O melhor tipo de motivação é a auto-motivação.


You might not be intimately familiar with the term “self-motivation” but you almost certainly know this to be true.

Você pode não estar intimamente familiarizado com o termo "auto-motivação", mas você quase inquestionavelmente sabe que isso é verdade.


Think about two separate experiences you have no doubt had:

Pense em duas experiências separadas que você não teve dúvidas:


1. You have something you “have to do.” You’re not excited or passionate about it, but you know you need to get it done all the same, so you work hard to complete your task.

1. Você tem algo que "precisa fazer". Não está entusiasmado ou apaixonado por isso, mas sabe que precisa fazê-lo da mesma forma, por isso trabalha muito para concluir sua tarefa.


2. You have something you “get to do.” You’re interested in your task—you may have even set this task for yourself rather than receiving it from someone else—and you are happy to put in the time and effort to complete it.

2. Você tem algo que “consegue fazer”. Está interessado em sua tarefa - pode até ter estabelecido essa tarefa para si mesmo em vez de recebê-la de outra pessoa - e fica feliz em dedicar tempo e esforço para concluir isto.

 

In which scenario are you more effective? In which scenario are you more efficient? In which scenario do you feel the most fulfilled?

Em qual cenário você é mais eficaz? Em qual cenário você é mais eficiente? Em qual cenário você se sente mais satisfeito?


What is the Meaning of Self-Motivation?

Qual é o significado da auto-motivação?


You probably already know what self-motivation is, but just in case your idea of what is it needs a bit of fleshing out, here’s a good definition:

Você provavelmente já sabe o que é auto-motivação, mas apenas no caso de sua ideia do que é precise de um pouco de reforço, aqui está uma boa definição:


“Self-motivation is, in its simplest form, the force that drives you to do things.” (Skills You Need, n.d.).

“A auto-motivação é, na sua forma mais simples, a força que leva você a fazer as coisas.” (Habilidades que você precisa, n.d.).


It’s the drive you have to work towards your goals, put effort into self-development, and achieve personal fulfillment.

É o impulso que você tem para trabalhar em prol de seus objetivos, colocar esforço no autodesenvolvimento e alcançar realização pessoal.


It’s important to note here that self-motivation is generally driven by intrinsic motivation, or the motivation to achieve that comes from sincerely wanting to achieve and desiring the inherent rewards associated.

É importante notar aqui que a motivação pessoal geralmente é estimulada por motivação intrínseca, ou a motivação para alcançar isso vem do desejo sincero de alcançar e desejar as recompensas inerentes associadas.


 It can also be driven by extrinsic motivation, the drive to achieve that comes from wanting the external rewards (like money, power, status, or recognition), although it’s clear that intrinsic motivation is usually a more effective and fulfilling drive.

Ela também pode ser impulsionada por motivação extrínseca, o impulso para conseguir isso vem de querer as recompensas externas (como dinheiro, poder, status ou reconhecimento), embora esteja claro que a motivação intrínseca é geralmente um impulso mais eficaz e satisfatório.


Self-Motivation and Emotional Intelligence

Auto-Motivação e Inteligência Emocional


According to emotional intelligence expert Daniel Goleman, self-motivation is a key component of emotional intelligence. 

Segundo o especialista em inteligência emocional Daniel Goleman, a automotivação é um componente-chave da inteligência emocional. 


Emotional intelligence is the measure of an individual’s ability to recognize and manage their emotions and the emotions of other people.

A inteligência emocional é a medida da capacidade de um indivíduo de reconhecer e gerenciar suas emoções e as emoções de outras pessoas.


The placement of self-motivation within emotional intelligence highlights its role within our ability to understand ourselves, relate to others, and to succeed in reaching our goals.

A colocação da auto-motivação dentro da inteligência emocional evidencia seu papel dentro de nossa capacidade de nos entender, nos relacionar com os outros e de alcançar nossos objetivos.


Goleman states that there are four components of motivation:

Goleman afirma que existem quatro componentes de motivação:


1. Achievement drive, or the personal drive to achieve, improve, and meet certain standards.

1. Conduzir a realização, ou a motivação pessoal para alcançar, melhorar e atender a certos padrões.


2. Commitment to your own personal goals.

2. Compromisso com seus objetivos pessoais.


3. Initiative, or the “readiness to act on opportunities.”

3. Iniciativa ou “prontidão para atuar em oportunidades”.


4. Optimism, the tendency to look ahead and persevere with the belief that you can reach your goals (Skills You Need, n.d.).

4. Otimismo, a tendência a olhar para frente e perseverar com a crença de que você pode alcançar seus objetivos (Habilidades que você precisa, n.d.).


Fonte: https://positivepsychologyprogram.com/self-motivation/#what-self-motivation